Loading...

´ÙÀ̾îÆ®Á¤º¸

[¿îµ¿¹ý] Èú¸µ°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µ¿½Ã¿¡!! 108¹è ´ÙÀ̾îÆ®!!

  • ½½¸²Äî
  • |2014-10-07
  • |Ãßõ¼ö 0
È®´ë Ãà¼Ò°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

108¹è ´ÙÀ̾îÆ®¶õ?

108¹è´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àý¿¡¼­ 108¹øÀÇ ÀýÀ» ÇÔÀ¸·Î½á

³»ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í, ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Áö±â À§ÇØ ÇÏ´Â ÇàÀ§·Î½á

±âµ¶±³·Î Ä¡¸é ÀÏÁ¾ÀÇ ±âµµ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

108¹è ´ÙÀ̾îÆ®´Â 108¹øÀÇ ÀýÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ´Ü¼øÈ÷ Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇϴµ¥¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í

½ÉÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» ÅëÇØ Èú¸µ±îÁöµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


108¹è ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿¹ý

108¹è´Â ½±°Ô »ý°¢ÇØ 108¹ø ÀýÀ» ÇÏ´Â ¿îµ¿ ÀÔ´Ï´Ù.

ÀýÀ» 108¹ø ÇÑ´ÙÇؼ­ ¹«½¼ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? ¶ó´Â »ý°¢À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³ª,

ÀýÀº Àü½Å¿îµ¿ Áß¿¡ Çϳª·Î½á, ƯÈ÷ ¹è¿Í µî ±×¸®°í °ñ¹ÝµéµîÀÇ

°¡½¿¾Æ·¡ ÂÊÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î 108¹è¸¦ ÇÑ ¹ø ÁøÇàÇØÁÖ½Ç ¶§ ¾à 100~130kcal Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¸ðµË´Ï´Ù.

±×·¯¸é 108¹è ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱâ À§ÇØ Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ¾Ë¾Æº¼±î¿ä?


108¹è ´ÙÀ̾îÆ® ÇϱâÀ§ÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼

ÇÕÀå(¼Õ¸ðÀ¸±â)¡æ¹«¸­²Ý±â¡æ¾þµå¸®±â¡æ»óü ÀÏÀ¸Å°±â¡æÀü½Å ÀϾ±â

ÇÕÀå(¼Õ¸ðÀ¸±â) : ¼ÕÀ» ¸ð¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ÁÂ¿ì ´ëĪ»óÅ·Π¼ÕÀ» ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹«¸­²Ý±â : ¾ç ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ¾à°£ ¹ú¸° »óÅ¿¡¼­ Ç㸮¸¦ °ð°Ô ÇÇ°í ±×´ë·Î ¹«¸­À» ²Ý¾îÁÖ½Ã¸é µÇ´Âµ¥

À̶§ ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ²Ý¾îÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾þµå¸®±â : ¾ç ¼ÕÀ» ¾î±ú† ÀÌ·Î ¹ú·Á »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ÇÏ¿© ¾þµå·Á ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÆÈÀ» ±ÁÇô

¸Ó¸®¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ëÁֽà µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

»óü ÀÏÀ¸Å°±â : ¾þµå¸®±âÀÇ ¹Ý´ë¶ó »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ½Ã¸ç, Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æí»óÅ¿¡¼­ ¹è¿Í Ç㸮ÈûÀ¸·Î

ÀϾ ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

Àü½Å ÀϾ±â : ¹«¸­²Ý±âÀÇ ¹Ý´ë¶ó »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ½Ã¸ç, ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æí»óÅ¿¡¼­

°ñ¹Ý°ú ´Ù¸®ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼öÁ÷À¸·Î ÀϾ ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.


108¹è ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×

À§¿¡¼­ ´©Â÷ ¸»¾¸µå·È µíÀÌ 108¹è ´ÙÀ̾îÆ®´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿Í ½ÉÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» ÅëÇØ Èú¸µ±îÁö °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â

ÀÌ»óÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¸­À» »ç¿ëÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ùº¸´Ï ¹«¸­ÀÌ ÁÁÁö¾ÊÀº ºÐµé²²¼­´Â óÀ½ºÎÅÍ

108¹è¸¦ ÇϽô °Íº¸´Ù´Â Á¶±Ý¾¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸½Ê´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¾î¶² ¿îµ¿À̳ª ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸ Àý ÇѹøÀ» ÇÏ´õ¶óµµ À§¿¡¼­ ¼³¸íµå¸° ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ÀýÀ» ÇØÁֽøé

Å« ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮

  • ´Ù¸¥ °Ô½Ã±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
TOP
END
¾Û ¼³Ä¡ÇÏ·¯ °¡±â
À¥À¸·Î °è¼ÓÇϱâ